我女朋友腰部有"游泳圈"

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 18:58:46
我女朋友22岁,身高170,体重110斤,看起来不胖,就是腰部肉肉的,肚子不胖,就是肚子两侧的地方。
想请教下有什么好的又不累的日常运动能消除腰部的肉肉。

晚上睡觉前把脚放墙上
伸直
屁股抬一点
收腹
不要问我为什么
我不知道原理
我以前就是这样瘦下来的

是坐出来的吧？

摇呼啦圈，很管用的。

呼啦圈

没有，还是注意饮食多做运动吧。

转呼啦圈吧 真的不错~买那种外面都是海绵的~~很重 效果很好~